7 beneficios de la luz natural en tu hogar
La luz natural no solo es capaz de mejorar el aspecto visual de cualquier espacio interior, sino que también aporta numerosas ventajas a nuestra salud. Aprovecharla al máximo es ya el objetivo prioritario de muchos proyectos de reforma y obra nueva.
6 de febrero de 2025
La luz natural es un elemento fundamental en cualquier estancia. Y parece que solo cuando falta es cuando realmente tomamos conciencia de lo necesaria que es. Más allá del aspecto estético y su utilidad práctica, los beneficios que nos aporta a nuestra salud están demostrados.
Estar expuestos a la luz natural es imprescindible para llevar un estilo de vida saludable, pues tiene un impacto positivo en nuestra salud física y mental. Incorporar ventanas amplias o materiales reflectantes son algunas formas de maximizar su presencia y disfrutar de todos sus beneficios, así como de mejorar la estética y la funcionalidad de las estancias del hogar.
Para poder ampliar el espacio visualmente, lo recomendable es colocar espejos en las paredes opuestas a las ventanas para reflejar los rayos de sol, instalar cortinas translúcidas y optar por colores claros, especialmente el blanco, que es el que más ayuda a potenciar la luminosidad. ¡En este artículo te explicamos todas las ventajas que la luz natural puede aportarte en tu vivienda!
1. Crea espacios más acogedores y naturales
La luz natural nos permite estar en sintonía con el exterior, creando una sensación de conexión con la naturaleza que contribuye a la relajación y el bienestar emocional.
La filosofía homefullness apuesta por una decoración del hogar que provoque en nosotros un gran placer al llegar a casa, haciendo que esta sea un remanso de paz y tranquilidad que nos ayude a conectar con nosotros mismos.
Para ello, hay que elegir materiales naturales y piezas artesanales, aprovechar la luz natural y mantener un espacio limpio y ordenado; fundamental para lograr también un orden mental.
La luz natural será uno de los factores que más contribuirá al sentimiento de placer, apego y alivio que provocará en ti esta decoración al llegar a casa, con espacios agradables, que darán la sensación de apertura y calor a tu hogar e invitarán a la calma y la desconexión.
2. Hace que las estancias parezcan más amplias
La luz natural crea la sensación de espacios más amplios y abiertos. Además, resalta los colores y texturas de los muebles y la decoración, creando ambientes más cálidos y atractivos.
Así, no es de extrañar, que esta sea la característica esencial que muchos futuros propietarios buscan en su nuevo hogar, seguida de otras como tener jardín o espacios abiertos, como cocina-comedor.
Para potenciar este efecto, la tendencia es introducir colores más claros, refrescando las paredes, desterrando el papel y los colores oscuros, en favor de un tono suave de pintura clara.
Los tonos blancos, perla y marfil iluminan el espacio porque tienen poder reflectante. Poseen la cualidad de hacer rebotar la luz natural, en lugar de absorberla.
Otro truco es pintar el techo un par de tonos más claros que las paredes, para crear la ilusión de altura y espacio. Elegir una pintura con acabado ligeramente satinado ayudará a reflejar la luz.
3. Mejora el estado de ánimo
Contar con una buena iluminación natural ayuda a aumentar los niveles de energía, en contraposición con una iluminación deficiente. La exposición a la luz natural estimula la producción de serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”, lo que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión y promover una sensación de calma y alegría.
No hay que olvidar que la exposición moderada a la luz natural del sol también es beneficiosa para captar la vitamina D.
Asimismo, incluir plantas naturales en casa nos aportará vida, calidez y le darán un toque de frescura al espacio. Además, disminuyen el estrés, aumentan la productividad y la concentración y mejoran la calidad del aire.
4. Aumenta la productividad
Hay que procurar organizar el espacio para dejar pasar la luz natural y regularla al gusto. Esta afecta a nuestra productividad y se ha convertido en un factor cada vez más importante para las empresas al escoger la ubicación de sus oficinas.
Pero, con el auge del teletrabajo, esto no se limita únicamente a las sedes de las compañías, ya que los trabajadores a distancia agradecen también las estancias luminosas.
Está demostrado que el espacio de trabajo tiene una influencia directa sobre la productividad de los empleados. La luz natural y las vistas al exterior contribuyen a aumentar el rendimiento, a estimular la atención y concentración y a favorecer la relajación, entre otros aspectos.
Poder disfrutar de algo tan sencillo como la luz natural o el simple hecho de asomarse a una ventana y ver el paisaje forman parte de esos elementos que fortalecen el compromiso de los trabajadores, como lo hacen también otros como la flexibilidad horaria o la conciliación laboral.
5. Ayuda a la salud visual
La luz natural es menos agresiva para los ojos que la luz artificial, lo que reduce la fatiga visual y previene problemas como la sequedad ocular o el cansancio visual.
Pasar muchas horas seguidas delante del ordenador o de otras pantallas o leer con poca luz son hábitos muy frecuentes en nuestros actuales estilos de vida y ocio. Es preferible hacerlo en lugares con luz natural, ya que la iluminación artificial cansa más los ojos.
Además, en el caso de los dispositivos electrónicos (ordenador, móvil, tableta, etc.), lo ideal para mitigar estos efectos negativos es ajustar la iluminación para no cree reflejos molestos en la pantalla, utilizando buena luz natural y descansando la vista.
6. Regula el ritmo circadiano
La luz natural ayuda a sincronizar nuestro reloj biológico, favoreciendo un sueño más reparador y un ciclo de vigilia-sueño equilibrado. Esto es esencial para mantener altos niveles de energía durante el día y descansar adecuadamente por la noche.
Gracias al ciclo día-noche, segregamos hormonas que mantienen en equilibrio el organismo. Si este ciclo se altera, por ejemplo, disminuyendo el flujo luminoso natural requerido por el día, puede provocar desajustes en la salud y el bienestar psicológico.
Porque la luz natural es esencial para la vida en nuestro planeta. Se ha observado que, ante la ausencia de esta, los seres humanos, las plantas y algunos animales desarrollan comportamientos anormales y enfermedades derivadas de la perturbación del ciclo diurno.
7. Contribuye al ahorro energético
Aprovechar la luz natural reduce la necesidad de utilizar iluminación artificial durante el día, lo que repercute en un menor consumo de electricidad y, por tanto, en un ahorro económico y en una disminución de la cantidad de emisiones de CO2 asociadas a la producción de energía.
Asimismo, se generan menos residuos, ya que las bombillas y sistemas de iluminación, que tienen una vida útil limitada, se reemplazan con menor frecuencia al usarse menos.
Existe también la opción de aprovechar el calor de la radiación solar que incide en la ventana, gracias a la instalación del vidrio adecuado; lo que ayudará a ahorrar en el consumo de calefacción.
Qué ventanas permiten más luz
Las tendencias arquitectónicas actuales se inclinan por aprovechar la luz al máximo optando por grandes superficies acristaladas. En Hermet 10, como expertos en ventanas, somos consciente de esta demanda y nos hemos adaptado a ella.
Por este motivo, disponemos de una solución innovadora en el mercado de ventanas de PVC: KIOM. Gracias a su contorno más reducido que el habitual en ventanas tradicionales de PVC, es capaz de aportar hasta un 22% más de luz natural, ya que el vidrio ocupa más espacio. Y todo ello, manteniendo intactas las prestaciones de aislamiento térmico y acústico.
KIOM es idónea tanto para obra nueva como rehabilitación, ya que se adapta perfectamente a la mayor parte de los vanos. Una alternativa interesante para huecos muy reducidos, donde cualquier ganancia de luz será notable y muy apreciada.
En el caso de grandes cerramientos, principalmente de viviendas unifamiliares de obra nueva, disponemos de LUKSA, nuestra ventana corredera elevadora con una gran superficie acristalada, que “fusiona” el interior y el exterior.
En Hermet 10 estamos a tu disposición para asesorarte acerca de la mejor opción. Si deseas recibir información y un presupuesto sin compromiso, solo tienes que contactar con nosotros a través de aquí y nos pondremos en contacto contigo para ayudarte en tu proyecto.
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